Здоровый образ жизни — это легко, если маленькими шагами преодолевать дистанцию на пути к здоровью, как физическому, так и психологическому. Сотрудники отделения социальной реабилитации села Старое Ермаково ГБУ СО «ЦСО м.р. Камышлинский» на занятиях «Активное долголетие» помогают получателям соцуслуг улучшить здоровье.
«Движение — это жизнь!» Под этим девизом, предлагая отказаться от многочасового сидячего образа жизни перед телевизором, еженедельно проводятся занятия по скандинавской ходьбе. Это простой и доступный способ улучшить физическую форму, укрепить мышцы и связки, восстановиться после травм, поднять настроение, стать активнее.
Постоянных участников клуба — 20 человек. Всё, что необходимо для занятий, — это удобная обувь и легкие качественные палки, которые не вибрируют и не звенят при ударе по любому грунту (асфальт, земля, каменистая почва, снег). Присоединиться к нам может любой желающий.
Вот так собственным примером каждый участник показывает односельчанам, что скандинавская ходьба не только полезна для здоровья, но еще и является отличным способом найти единомышленников, новых друзей. Приятно видеть то, что на улицах нашего села с каждым днём все больше становится желающих заниматься скандинавской ходьбой. Из еженедельных занятий наши прогулки постепенно превращаются в ежедневные вечерние.
Культорганизатор отделения социальной реабилитации села Старое Ермаково Гулися БАТРУДИНОВА.
Просмотров: 2303
Мин инвалид, башымда шеш бар. Күңел күтәрелә, шундый куанып йөрдем. Көнгә 10 мең адым ясасаң яхшы диләр. 4-5 километрга җыела иде инде.
Молодцы бабушки! Всех желающих камышлинцев приглашаю ходить вместе .Я хожу с 7.15 утра от центра Семья до магазина Жемчуга и обратно .