В отделениях социальной реабилитации (ОСР) Камышлинского района проходят увлекательные мероприятия для пожилых и инвалидов.
В рамках реализации программы регионального движения «За медицину здорового долголетия» специалисты ОСР села Старое Ермаково ГКУ СО «КЦСОН СВО» м.р.Камышлинский совместно с получателями социальных услуг (ПСУ) провели тематическое мероприятие.
Ветеран медицинского труда, «серебряный» волонтер, рассказала о фейсфитнесе, показала, как простые практики могут стать источником радости и заботы о себе. Фейсфитнес — это не волшебство, а вполне понятный комплекс упражнений для лицевых мышц и тканей: повторяющиеся движения помогают укреплять «матрицу», которая поддерживает контуры лица. Волонтёр не просто говорила — она показывала. Прямо на встрече она продемонстрировала упражнения, которые сама выполняет каждый день, и делилась тонкостями: как делать мягко, без напряжения, чтобы приносить пользу, а не вред. Её подход был по-настоящему бережным: не про «идеальную внешность», а про внимание к себе и своему самочувствию.
Особенно ценно, что польза фейсфитнеса оказалась не только внешней, но и внутренней. Участники узнали, что такие упражнения:
-улучшают кровообращение и лимфодренаж — а значит, лицо лучше питается, цвет становится ровнее, а отёчность уменьшается;
-помогают лучше чувствовать свою мимику и осознанно управлять ею — например, замечать привычку хмуриться, которая со временем приводит к морщинам;
-поддерживают мышечный каркас лица и тем самым замедляют возрастные изменения;
-дают важный психологический эффект: ощущение, что ты можешь что-то делать для себя прямо сейчас, повышает самооценку и мотивирует продолжать заботиться о своём здоровье.
ПСУ встретили занятие с большим интересом. Для многих фейсфитнес стал чем-то вроде нового вида самомассажа — простого, доступного и понятного. По словам участников, они готовы делать эти упражнения ежедневно: ведь для этого не нужно ни специального оборудования, ни особых условий — только несколько минут времени и зеркало.
Эта встреча — отличный пример того, как знания и опыт старшего поколения становятся настоящей поддержкой и вдохновением. А фейсфитнес здесь — не столько про молодость, сколько про внимание к себе, про маленькие ежедневные шаги, которые делают жизнь чуть светлее и спокойнее.
***
В рамках Года единства народов России и нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» специалисты ОСР ГКУ СО «КЦСОН СВО» м.р.Камышлинский совместно с получателями социальных услуг (ПСУ) группы «Активное долголетие» провели мастер-класс «Оберег куклы — закрутки».
Для ПСУ это стало не просто уроком рукоделия, а настоящим путешествием в прошлое. Участники познакомились с историей оберегов — тех самых нехитрых, но значимых вещей, без которых на Руси не обходился ни один дом. В каждом узоре, в каждом узле — память о предках и их вере в силу добра.
Кукла-закрутка — простая на вид, но глубокая по смыслу. Её делают из лоскутов и катушек ниток, вкладывая в работу частичку души. На мастер-классе ПСУ не только освоили старинную технологию, но и по-новому взглянули на ценность ручного труда. Ведь вещь, созданная своими руками, особенно дорога: она хранит тепло, становится носителем добрых чувств и искренних пожеланий.
Люди веками верили: оберег защищает от невзгод, напоминает о родном доме и согревает даже в дальней дороге. Сегодня эти смыслы звучат иначе, но не теряют своей силы. Участники убедились: даже в современном, порой слишком стремительном мире, есть место вере в доброе и светлое. Оберег, сделанный с любовью и подаренный от сердца, несёт в себе особый заряд — заряд искренности и заботы.
Творческий процесс раскрыл в людях неожиданные грани: кто-то вспомнил бабушкины рассказы, кто-то впервые почувствовал себя настоящим мастером. В зале царила тёплая, по домашнему уютная атмосфера — та самая, где хочется делиться историями и улыбаться друг другу.
Такие встречи больше, чем досуг. Они развивают художественный вкус, пробуждают интерес к народному творчеству и укрепляют связь с культурными корнями. А главное — дарят людям ощущение нужности и радости от созидания. И пусть кукла-закрутка останется не только оберегом, но и маленьким символом того, что традиции живут, пока мы о них помним и бережно передаём дальше.
***
В рамках заезда «Активное долголетие» специалисты ОСР села Старая Балыкла ГКУ СО «КЦСОН СВО» м.р.Камышлинский совместно с получателями социальных услуг (ПСУ) провели необычный мастер-класс по изотерапии.
ПСУ попробовали себя в технике рисования ватными палочками. Вместо привычных кистей — ватные палочки, вместо обычных мазков — тысячи ярких точек. Техника «пуантилизм» требует усидчивости и внимания, но результат того стоит — картины получаются яркими, фактурными и очень живыми.
Изотерапия — это не просто рисование,.это способ выразить свои эмоции, развивает мелкую моторику, тренирует концентрацию, помогает снять напряжение и получить заряд бодрости. Творчество — это лучший рецепт долголетия.
Отделения социальной реабилитации Камышлинского района.
Просмотров: 425
Добавить комментарий